Franchement les runes sont relativement inutiles ( je trouve ). Sauf à la rigueur pour servir de position de repli, donc placer au préalable et lancer à 2 mains pour le stun ( pour celles de destruction )
Donc la perk pour les placer loin, je l'ai jamais prise.
Sinon, celle de cendre peut être sympa ou celle de paralysie aussi si la situation dégénère, mais en général, j'en ai pas l'utilité.
Furie, réanimation ou atronach, tout en tirant des flèches dans le cul des ennemis, il reste rarement quelque chose

Après, pour ralentir efficacement, le poison de langueur me semble plus intéressant que le froid.
Sinon, oui, le froid ralentit les déplacements de 50% si je dis pas de connerie, pour le temps, c'est quelques secondes ( 3 sec? )