avec le miroir je suis arriver a un certain niveau mais quand je clic dessus il commence a s'entrainer mais arrêter immédiatement. peut être il faut un autre objet a un certain niveau?

La compétence de ton sim n'augmente plus, il ne peut plus s'entrainer avec le miroir parce qu'il faut qu'il rencontre de nouvelles personnes et se fasse plus d'amis. C'est logique en fait, le charisme se forge avec les relations humaines ; pas tout seul dans une sdb

En vrac : dialoguer avec les autres sims, faire des rencontres, augmenter les niveaux de relation, la chaîne télé séduction, les livres de compétences, cours de charisme, etc.
Après je ne sais pas si tout est valable à haut niveau de charisme.

L'astuce ultime pour le charisme, c'est d'en un premier temps ne faire aucune relation dans son monde d'origine, il faut se les réserver, simplement lire au mieux le premier bouquin.
Puis partir à l’étranger (nécessite aventure) dans un pays ou vous ne ferez pas les quêtes, moi perso c'est la France.
De la en une journée vous établissez 25 relations facile, faut juste saluer, il vous reste 2 jours...
De retours vous vous replongez dans les bouquins et la pour vous faire des amis vous n'aurez plus besoin de faire 50 interactions.
Ça peut se faire dés le début d'une partie au bout du 2eme ou 3eme jours et je vous parle pas des points de bonheur qui tombent à donf.