Je suppose que tu n'as pas de matériel de streaming, du coup il te faut passer par Mixer qui est intégré directement au Guide Xbox 
Quand tu lances un jeu, tu as la possibilité de lancer un stream via l'onglet Mixer. La paramétrage est ultra simple depuis cette application. Cependant, si tu ne te crée pas un compte Mixer depuis le PC, l'application va t'en créer un de base.
Je te conseil donc d'abord d'aller sur Mixer sur PC et de te créer un compte. De là, tu associe ton compte à ton compte Microsoft depuis les paramètres 
Et ensuite, tu auras juste à lancer un jeu, allez dans l'onglet Mixer et de lancer ton stream en appuyant sur un simple bouton.
Par contre, pour que ton stream soit agréable à regarder, il te faut un minimum de 5-8Mb/s en upload pour un stream "correct" selon moi.