Faut voir si la prise murale est "brassée" comme on dis dans le jargon.
En gros il faut voir où est-ce que le câble qui alimente cette prise arrive et si la box est bien câblée dessus.

Normalement si c'est une résidence récente et que c'est bien fait cela devrait se présenter comme ça :

( Désolé j'ai fais ça en 2 minutes sous paint ... )
En noir c'est les câble fixes que tu ne pourras pas bouger, en rouge c'est les câbles que tu peux ajouter/bouger.
En gros il faut surtout vérifier que la box alimente bien la bonne prise murale c'est le plus important.

Après il est possible que ce soit câblé " à l’arrache " et qu'il n'y ait pas de panneau et que les prises murales soient directement sur la box auquel cas il n'y a rien à faire à part vérifier que le câble est bien branché.

A+

Nan mais je pense que l'auteur a confondu les prises dispo.
Voici une prise RJ45 :
Voici une prise téléphonique (avec filtre) :

Je pense que l'auteur a une prise téléphonique dans sa chambre, pas une rj45. ( et puis une baie de brassage chez un particulier, c'est quand même vachement rare, a part si c'est un professionnel de l'info)

Du coup, je choisirais des CPL comme solution.

Pas une "vraie" baie de brassage mais un bandeau dans une armoire électrique, dans les appartement récemment construits ça se voit de plus en plus.
Enfin personnellement dans ma boîte on fait de plus en plus ce genre de câblage dans les bâtiments en construction.

M'enfin c'est pas le sujet on verra bien au retour de l'auteur comment il s'est débrouillé

De toute façon soit c'est bien une prise RJ45 liée a un bandeau de connexion pas raccordé et donc c'est pour ça qu'il n'a pas de débit soit c'est une prise ADSL et il n'a pas de débit non plus je pense.
D'ailleurs je confirme, j'ai un bandeau de connexion dans mon armoire électrique (mais je l'utilise pas )

je vais passer en cpl merci de votre aide les gas