3 semaines de chomdu, je reprends mardi et depuis quelques jours j'enchaîne soit les nuits blanches comme avant hier sans ressentir la fatigue durant la journée, soit je vais dormir comme ce soir vers 7-8h
Mais je reprends mardi et je sens que ça va être la merde car actuellement je suis physiquement fatigué mais je peux tenir encore je pense une bonne demie journée sans problèmes
Vous avez pas des astuces pour éviter ça et dormir paisiblement ? Car quand je vais taffer je vais faire 70-80km dans la journée sans parler de quand je sors le soir.

Ça me rappelle la période avant le bac où on faisait soirées sur soirées et que je l'ai quand même eu

Vers 19h/19h30 tu vas à la piscine municipale et tu te butes aux longueurs. Tu rentre chez toi à 20h30 à 21h tu dors comme un gros bébé, testé et approuvé.

Tu manges bien avant d'aller à la piscine pas après.

Évidemment j’vais pas aller à la Piscine un dimanche si c’est fermé

Pas forcément la piscine, mais une activité physique en fin de journée et le soir tu tombes. C'est de la bonne fatigue en plus

Putain je suis dans mon lit depuis 23h30, et j'ai toujours pas dormi là le soleil se lève
J'vais passer à la boulangerie tiens

Je faisais de la natation plus petit et ouais je sais que ça fatigue de ouf tkt, sauf que là je vais avoir des horaires de batard en bossant à 40 bornes de bouchons de chez moi donc c’est mort
J’vais prendre mon vélo et cruiser dans les bois en mangeant des croissants 🤔🤔

Mon message supprimé oklm.
Le vélo c'est pas mal mais faut en faire beaucoup plus pour se crever.

Sinon je suis levé depuis 4h30, au taf depuis 5h30.
On se sent FONCTIONNAIRE

test hallal market

Le 11 mars 2018 à 07:53:22 Soap-McTban a écrit :
Sinon je suis levé depuis 4h30, au taf depuis 5h30.
On se sent FONCTIONNAIRE

Levé a 4h25 mais l'avenir nous appartient khey

Je sors oklm de MON boulangerie
Je commence mon croissant
Et là j’ai une envie ..
DE CHIER
J’crois c’est la pizza d’hier sa mère 2x que j’ai une chiasse des dieux en 2h

Le 11 mars 2018 à 08:07:34 Paulaner a écrit :

Le 11 mars 2018 à 07:53:22 Soap-McTban a écrit :
Sinon je suis levé depuis 4h30, au taf depuis 5h30.
On se sent FONCTIONNAIRE

Levé a 4h25 mais l'avenir nous appartient khey

Tmtc khey.

Du coup là j’suis sur le trône mais toujours pas envie de dormir

NOCHE NOCHE NOCHE NOCHEEEEEEEEEE

Arrête le sucre surtout le soir

Normalement faut éviter les écrans mais bon pour moi ça a jamais rien changé

Du coup je fais du sport le soir (+ douche le soir et le matin parce qu'on est pas des team soir )

Le 11 mars 2018 à 07:39:30 Dany-L a écrit :
Pas forcément la piscine, mais une activité physique en fin de journée et le soir tu tombes. C'est de la bonne fatigue en plus

Go muscu, tu va dormir tranquille apres