Parce que c'est connu que la muscu ça coûte super cher en bouffe si t'as un bon plan alimentaire

Si tu fais un plan alimentaire de fou ouai, mais quand tu bouffe de la whey et autres trucs du genre non

Le 09 octobre 2016 à 10:41:37 Khobs a écrit :
C'est que tu bouffe pas assez

bah en même temps je suis encore en sèche, donc normal quoi

Le 09 octobre 2016 à 10:45:30 kojimav10 a écrit :
Si tu fais un plan alimentaire de fou ouai, mais quand tu bouffe de la whey et autres trucs du genre non

effectivement, avec la whey ça revient pas cher du tout, c'est franchement mieux

Heu bah la whey c'est simplement après l'entraînement :hapv

Le 09 octobre 2016 à 10:46:26 Khobs a écrit :
Heu bah la whey c'est simplement après l'entraînement :hapv

et avant aussi

et parfois quand j'ai la flemme de me faire à bouffer ou quoi je mélange avoine en poudre + whey, ça me fait un repas complet

Avant l'entraînement c'est pas super utile

T'as pris du muscle un peu quand même ?

bah ouais quand même

j'ai bien gagné en force aussi

Le 09 octobre 2016 à 10:47:15 Mazda a écrit :
et parfois quand j'ai la flemme de me faire à bouffer ou quoi je mélange avoine en poudre + whey, ça me fait un repas complet

This
D'ailleurs t'as un lien avoine en poudre
Je need
Et j'en ai marre du gainer foireux
Autant arreter ma flemme et me le faire moi même, en plus ça coute une blinde le gainer

ouais tiens: http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/avoine-instantanee/10529296.html

j'ai celle là perso, elle est pas dégueu, et elle revient moins cher que d'acheter des flocons d'avoine en supermarché, c'est cool

par contre regarde si y'a pas des promos en ce moment, j'avais pas payé bien cher perso

ouais en effet, j'avais pas payé cher du tout

5kg 9€

Tu paye 17€ la whey?

Le 09 octobre 2016 à 11:17:58 Khobs a écrit :
5kg 9€

Tu paye 17€ la whey?

Merci khey
Tu prends quoi encore en complément ?

bah à part l'avoine et la whey j'ai aussi de la poudre de thé vert que je prends de temps en temps, et c'est tout, rien d'autre

Le 09 octobre 2016 à 11:24:39 Heartofcourage a écrit :
Putain fait froid mtn

dis-toi que je dors toujours avec le ventilo moi

bon par contre hier je l'ai nettoyé pour virer la poussière qu'il y avait dessus, maintenant au minimum il souffle plus que ce qu'il soufflait au max avant avec toute la poussière

Meteo Metz

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20 degrés à Montpellier l'aprem c'est encore l'été chez vous svp