perso j'ai procédé de cette façon:
-démarrage du téléphone en mode download (power + home + volume bas pour l'allumer)
-flash d'un recovery via Odin (en décochant la case "Auto Reboot", important)
-débranchement du téléphone de mon ordi
-retrait de la batterie pour l'éteindre
-remise de la batterie et allumage en mode recovery avec power + home + volume haut
-flash du zip de SuperSU
-redémarrage normal du téléphone
et c'est tout. en 2 minutes c'est fait.