4go de ram et hdd 5400tr/min, avec windows ca fait pas bon ménage sur le long terme !
Plusieurs solutions s'offre a toi. Si tu tiens a rester sous windows, achète toi un ssd 480 go (a priori tu n'as pas besoin de beaucoup de stockage ??)
https://www.amazon.fr/PNY-CS900-Disque-Flash-Interne/dp/B01KIUER9Q
les 256 go pourraient te suffire t'en trouve a 40-50€.
Le ssd va te changer la vie sous windows, et va fluidifier l'utilisation, il va beaucoup moin ramer au démarrage, au lancement d'application...
Pour ta licence tu ne devrais pas avoir de soucis, mais au préalable, windows te propose de lié ta licence avec un compte hotmail, fait le avant de réinstaller windows sur le nouveau disque. Ainsi a l'issu de l'installation, tu auras juste a entrer ton compte pour valider la licence (l'activation te sera proposé lors de l'installation, tu ignores simplement l'étape).
Cette option te permet également de conserver tes données présentes sur ton actuel hdd, il te suffira d'acheter un boitier externe de ce type, d'y glisser ton hdd et de le brancher en usb sur ton portable pour avoir accès aux données comme pour un disque dur externe classique.
https://www.amazon.fr/EasyULT-Boitier-Externe-Vitesse-UASP-Noir/dp/B07PMWJB8P/ref=sr_1_4?keywords=Boitier+USB+pour+disque+dur+externe+2%2C5%22&qid=1576840626&s=electronics&sr=1-4
L'autre solution si tu n'es pas complètement dépendant de windows et fermé au autre os c'est de prendre une distribution linux. Celle ci aura l'avantage de consommer moins de ressource que windows (ram) et vieillira mieux dans le temps si tu tiens à garder ton actuel hdd.
Linux mint devrait parfaitement te convenir
https://linuxmint.com/download.php