Cardio, renforcements musculaire, mises et prises au sol (parce que j'suis vraiment nul là dedans), et gestion du combat. On discute beaucoup pendant que les autres sont sur le ring, pour voir les moments de faiblesses, apprendre à mieux observer, etc.
Sinon oui pendant les entraînements groupé on a les enchainements, les renforcements des côtés/tibia, et tout ce qui s'en suit.