au fai comme vous etes des boulager expérimenté jaimeré savoir ou avoir du blé d´or ou avoine tempete pour faire du pain doré avec le blé et je sé plus qoi avec lavoine tempete parceque avec sé 2 composan on peu faire 2 pain qui donne +1 vitalité avec (je croi)aucune limite(je veu dire on peu en bouffé 1000 quon augmenteré quan meme notre vitalité contrairement au parchemin résigné a ne pas dépassé la marge des 80)