tpisme Posté le 04 décembre 2004 à 14:52:32
moi je fais 1m47 ( un nain je sais) et je dunk sur les panier poussin, j´arrive presque a faire un rider, manque plus que 2 ou 3 cm de detente...

Vu ton age j´en déduis que tu dunkais en poussin mdr

ouai on peut dire ça, j´ai dunker une foi en poussin, au buzzer, pas valable, j´te dis pas comme j´avais les nerfs, toute façon on aurait paumé

pffff!mytho!!

vive les mytho jadore ca la guele

C KOI VOTRE PROGRAME POUR GAGNER DE LA DETENTE A SE POIN ? ???? expliké svp ! !!!

hello, moi je mesure 1m94, et je dunk pas souvent mais il est vrai que j´y arrive. Je ne me la joue pas car il y aura toujours plus fort plus beau et plus haut mais c´est quand même apréciable en match de dunker sur la tête de ton adversaire aprés tout un match ou il ta chambré. mon rêve serait de réaliser le même que Vince Carter sur F.Weis au J.O, mais là faut peut-etre pas trop rêver! Pour ce qui est de la détente, le but pour sauter au est de faire de la corde comme les autres le disent mais aussi de t´éxercer sur des paniers normaux ( 3m05) juste en prennant le ballon dant tes mains, et en touchant le dessous de la planche en sautant. Je sais que c´est trés dur, moi je suis passé par là et il faut dire qu´aprés tu as beaucoup de mal a bien dormir car tu te réveille souvent avec des crampes aux mollets mais le resultat est garantie. Dernière chose à ne surtout pas oublier, muscler vous les abdos surtout ceux du bas car c´est cela qui amortie votre réception sur un vrai dunk, si vous voulez savoir, une personne de ma taille pour 85 kg encaisse a chaque réception de dunk environ une tone!!! donc ne l´oubliez pas
A bientot

dsl mé sé koi aa3?? é sé ou??

ouai C koi aa3 ? ??? dite moi ou jpourai me renseigné il me mank 6 ou 7 cm pour dunké sur des panié a 3m05 donc sa me ferai plaisir de savoir merci

ta qua pas me croire mais c´est vrai, j´vous promet, au buzzer, c´etait a la fin de la premiere mi-temps

aa3 est un prog special ki permet en 15semaines de gagner 12/20 cm de détente mais c´est trés trés dur fisikemen é mentalemen moi G arreT c t tro dur mé si vous le voulé léC moi un mail avec votre email !