C'est quoi ta connexion ? Modem, wifi ? Combien au debit ?
Sinon le but c'est d'avoir le ping le plus faible possible, 30-40 c'est pas mal, mais de manière général en dessous de 80 c'est convenable.
( Perso je stagne à 80-90 maintenant
)
Pour l'améliorer ferme tous les programmes qui pourraient pomper du débit: ton navigateur, la mule, MSN, etc.
Ensuite joue sur les serveurs hébergés en Europe, proche de toi: tape FR, DE, UK ... dans la barre de recherche des serveurs; tu as également la colonne 'ping' qui te donne le ping que tu auras sur le serveur.
Enfin bref voilà, répond à la première question.