Moi aussi je suis chez free, j´ai un ping d´environ 60... Et je ne peux rien de dire de plus que fermer tout ce que tu as de lancé, comme page web, téléchargement, boite mail, et... voila quoi
PS : Peut être que tu rejoins des serveurs avec un ping déjà bien élevé ? Ou bien des parties avec trop de personnes (64) ?