Salut j´ai penser partir se topic pour donner des conseil au vrai football ( j´ai fait une rechercher jai rien trouver si sa existe deja vous pouvez le laisser faire).

J´ai besoin d´un conseil:

L´an prochain je desire devenir Porteur de Ballon pour mon équipe de Football et j´aimerais savoir quoi faire pour m´améliorer?

Travailler l´agilité c´est essentiel personnelement, jvé essayer de te trouver des drills

Regarde ca en espérant que ca puisse t´aider

http://www.howtoplay.com/football/drills/running_back.html

http://www.sportscombine.com/thezone/Offense/Dan_Jacobs/RB_Fundamentals.htm

http://eteamz.active.com/football/instruction/tips/category.cfm/Running%20Backs/

Travaille fort les cuisses et le dos, baisse la tête et fonce avec le casque

Un bon truc aussis, c´est de courire en montée pour amélioré ta puissance dans les cuisses et avoir beaucoups de punch, si non on devrais t´expliquer tout ca dans ton club. Si tu veux d´autre info n´hésite pas a me contacter ; )

ameliore ta prise de balle, le fumble c est vraiment ce ki tue un hb.
nous a l entrainement on fait le " couloir de la mort", tu ddes a tes coequipiers de faire 2 colonnes face a toi tres serré pas plus d une largeur d epaules entre les deux colonnes.et toi tu arrives lancé sur 5-6 metres , tu encaisses le premier choc et apres les mecs ds la colonne doivent te prendre la balle.ca t oblige a garder tes deux mains sur la balle avant de prendre un impact et c est bon aussi pour la defense qui ameliore les technik pour forcer les fumbles.

apres il faut que tu muscles ton cou, ton dos et tes bras vu ke c est la ou tu prends les coups avec les cuisses.
il faudrait que tu donnes des info style ton age, ton poids ta taille pour savoir quel type de run tu es et donc quels sont plus tes qualités a travailler

ET pour un cornerback

Pour 1 corner faut que tu es 1 bonne accelaration et 1 lecture de jeu de folie ! ! Lis bien ton receveur et securise le bien apres le bump en lui mettant ta main sur sur ventre pour bien le sentir mais ne l agrippe surtout pas.... Ha oui faut aussi travailler sur les changement de direction c est tres important ! !! Et faut aussi savoir faire les tackles mon ami biensur

Et tout dépend de ton assignation, si tu doit suivre un receveur particulier, travaille le physique pour le bump, l´accélération et aussi comme l´a dit Dawkins, la bonne manière de tackler ( faut rappeller que la seule manière de tackler proprement est de prendre les pattes et non pas les épaules..).

Sinon si tu es en cover zone, LIS LE REGARD DU QB ADVERSE, c´est le plus important, le joueur qui a réussi à lire le jeu du quart part avec une marge d´avance, marge qu´avait le Qb comme il connaîssait les tracés de ses receveurs, now u the field master

kan tu joue corner, fo ke tu regarde les hanches de ton receveur. c ce ki va te permettre de voir les cuts kil va effectuer.

apré je crois ke tout a été dit, une bonne acceleration, bonne vitesse, bonne detente et bien tackler.

Mais apres entre le dire et pouvoir le faire y a 1 GRAND GRAND pas a faire et faut enormement BOSSER DUR ! !!!

Et ouais, c´est comme pour tout, seul le travail paie. Les célébrité n´est que la partie haute de l´iceberg..