Je parlais à 2 bêtes types mais les messages ont été supprimés.

Sinon, c'est obliger de prendre tout ça pour être bien muscler kami ?
Je n'en ai jamais pris et je suis bien former malgré tout.

Formé.*

Y a eu des messages delete, ici?

Je vais les insulter sur leur fofo

On n'insulte pas les sujets de ma cour

Oui, j'avais signalé kami.
Peux-tu répondre à ma question ?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-16590-383451-2676-0-1-0-blabla-officiel-the-patriot-s-bar.htm#message_532838

J'ai rien delete moi. Y avait déjà plus rien à mon réveil.

Sinon, c'est obliger de prendre tout ça pour être bien muscler kami ?
Je n'en ai jamais pris et je suis bien former malgré tout.

C'est pas obligé. Tu peux faire sans.

Et c'étaient quoi les messages?

C'est peut-être un autre modo qui a delete les messages.

Va voir sur le blabla de Melon le message de 1h ce matin, c'était ce genre.

http://www.actustar.com/73165/photo-la-fouine-transforme-par-la-musculation/

Pour toi Guni.

Un admin qui a delete, dommage, j'aurais voulu voir ça.

Juste en faisant de la muscu ?

C'est pas un physique extraordinaire, c'est tout à fait atteignable en 2 ans avec une bonne diète.

Oui, il faut de la patience, mais il y a moyen de bien se muscler sans prendre de protéines.

La musculation c'est une affaire de patience. Si tu y vas en pensant que tu seras musclé en 2 semaines, c'est mort.

C'est clair, maintenant tu ne dois pas attendre 2 ans pour avoir des résultats.

Tout dépend de ton entrainement, ta diète, ton repos...

Je te le dit pour ma part.

On est tous fait différemment.

Je suis mince, ce qui fait que j'ai un corps sec et que je me dessine vite. On voit bien la forme de mes muscles.

La taille joue aussi, plus tu es petit et plus vite tu apparaîtra musclé.