Pour les individuels, geres soit les plateaux et pignons ou soit le rythme ( a bloc, rapide, normal,...). tu peux aussi comparer ta vitesse a celle dun autre coureur de meme niveau.
Les courts sont plus simples que les longs.
Pour les CLM/Equipe, Ne pas trop faire rouler ceux ayant un niveau moyen, faire essentiellement rouler lesstars en cliquant sur le bouton " ne pas prendre de relais" pour les quiches.
Attention a ne pas epuiser la barre blance trop vite.
Le rythme, un peu de " maximum" au debutpuis " tres rapide" et " maximum" vers la fin.
Apres, c´est en forgeant qu´on devient forgeron.