slt , j aurai besoin d aide pour les contre la montre long car je sais pas ce qui fait metre question plateau vittesse et puissance ( blok , rapide . ..) sur le palt et en monte merci

sa à deja été dis 100 000 fois tu fé rechercher contre la montre é voilà tu as ta réponse

maintenant

mais je trouve pas

? ????

alors personne peux me repondre ? ?

slt , j aurai besoin d aide pour les contre la montre long car je sais pas ce qui fait metre question plateau vittesse et puissance ( blok , rapide . . .) sur le palt et en monte merci

putain tu va dans rechercher tu mé contre é la ta ts les renseignement possible
é tu sais ça sert a rien de mettre de fois le meme post on é pas aveugle

ben j ai recherche et il explique pas comment on peux gagne un contre la mon indevituelle de 40 km

simule les clm longs

tu laisses a bloc et tout est automatique faut que le pignon soit noir et le plateau aussi

Mais justement si tu met a bloc tout le temps sur un CLM long tes coureurs vont très vite etre crevé et tu finira loin très loin.

tu met tes coureur a 54 en vitesse tu varri le pignon suivan la pente et la fatigue
et tu met 90 en cadence de pedalage
g fait ca au tdf tous les coureur allai a 20 km h vers la fin parcekils etaien morts
ben moi il me restai des force et g fini avec 12 minute d´avance sur armstrong avec hamilton

mdr 12minutes ? ??? 12 sec plutot non ? ?

12minutes arf