D´après ce que j´ai pu observer quand tu entraines les coureurs dans ces spécialités ils augmentent seulement les performances qui y correspondent . ..
Ca ressemble à un truc du genre :
Baroudeur : + en plaine, endurance, résistance
Puncheur : + en vallon, accélération . ..
Lance l´entrainement en qq jours les competences concernées se mettent à augmenter !