La banane est nourrissante, ne fait pas grossir et peut être mangée à toute heure de la journée car elle est digeste. L´homme moderne mange trop de graisses et pas assez d´hydrates de carbone. Une banane contient 23% d´hydrates de carbone pour 0,2% de graisse. Le taux de cholestérol est de 0,00%, 100 grammes de bananes contiennent aussi peu de calories que 100 grammes de yaourt aux fruits. De tous les fruits connus, la banane contient le plus de protéines. Ensuite il y a les sucres, une banane mûre donne de l´énergie et est conseillée a ceux qui pratiquent des sports d´endurance.. Elle contient en plus du magnésium, du sélénium, du fer et toutes sortes de vitamines. Elle ne contient pas de chloride de sodium, c´est pourquoi, on la trouve dans tous les régimes sans sel.
Vivi3n > Quelle honte !