DEja t´as 2 formules : Cross et Distance
Cross = 3km le plsu vite possible et les 10 premiers gagnent des points de 10pour le premier a 4 pour le 9eme et tous les autres en ont 3 doffice.
Ensuite ya la formule distance ou en 3km tu dois faire moins de 20min é t´as 2points ( queslke soit ton classement)
Moi jsui en distance , jsui pas tré costaud 
DOn ca 8h20 ta les filles et garcon de 4e et 3e ( formule distance)
apres t´as la mme chose pour les 6e et 5e
ensuite ta cross 6e
cross 5e
cross 4e
et cross 3e
donc a 8h20 jdoi em lever je cours le premier.. bon d´un coté sur 100 je vaisvterminer 5eme donc ca roule :D