ah ben c bon ca

vous allez vous sauver alors

en tout cas je te le souhaite

tu sais pas ce qui est bon à mettre qd on a mal au mollet toi ? j´ai déjà mis de la glace et du flexium gel

et tu connaitras pas un bon étirement par hasard ?

désolé

Pour létirement, mets la pointe de ton pied contre un mur, ton talon au sol, et approche toi le plus possible du mur avec ton talon. Ensuite redresse ta jambe. C´est un tout bon étirement pour le mollet

david

david je vais essayez ça

du vélo d´appartement c´est bon aussi docteur david ?

Je n´en sais rien, moi je mets toujours d ela crème, et je reste le plus calme possible.

à mon avis je vais faire l´impasse sur l´entrainement du soir

tu crois que demain ca ira pour mon match de mini-foot ?

Ben je ne sais pas, faut voir ce que t´as(si c´est un coup, une contracture, une déchirure,...)

à mon avis c´est un coup car la déchirure je saurais quasi plus marcher et la contracture je sais plus trop ce que c´est

Si c´est un coup, tu n´auras normalement plus mal dans quelques jours

j´espere car on joue 2 matchs par semaine ( 3 avec le mini foot) maintenant et c´est pas le moment de se blesser

Si j´étais toi, je laisserais tomber le mini foot de demain pour jouer samedi. Maintenant c´est toi qui vois

je sais que ce serait plus raisonnable ainsi mais bon au minifoot on joue pour monter et c´est un match important demain donc j´ai envie de le jouer mais je ferais très attention qd meme

et c´est dimanche qu´on joue pas samedi donc ca me laisse un jour de + pour me reposer

je me testerai demain après midi de toute façon

Ouais, c´est a toi de voir, je sais pas dire comment t´as mal moi