Saut en longueur : 9m38.
Après un concours avec un pote, où j´ai sorti 3 sauts à 9 mètres et + et lui 4 (9,28 au mieux).

Par contre, besoin d´aide pour le 100 et le 400 mètres là, je plafonne à 10,02 et 43,96...

9m38 impossible

tu es officiellement un mito

maxi = 9.30 je crois

100 et 400 mètre : anticipe pour le départ
compte 3 ou 4 sec

le départ sur 400 ne compte pas
tu peux rester dans tes starts une seconde et quand même gagner la course

Oui mais si tu prend un bon départ tu peux faire un super temps

lorsque j´ai fait mon record perso je susi resté dans les blocks, j´ai du partir 5,6 dixièmes après le coup de feu

Et bien tu aurais pu améliorer ton record perso de 5 ou 6 dixième

il voulait peut être dire 9.28 Toros8