comment fait on pour passer sous les 3.36 au 1500 m H et faire au delà de 6.40 m aà la perche.

à 6.15 à la perche je bourrine à fond sans succes

merci pour vos conseils

Pour la perche c´est impossible de faire plus de 6.40 m ( c´est la hauteur finale ! )

pardon, je me suis mal fait comprendre.

pour arriver jusqu´à 6.40 m

merci pour votre experience

honnetement c est tres tres dur d arriver a faire 6.40m car a cet hauteur il faut que la vitesse soit au maximun et en plus il faut reussir avec l1 a mettre l indicateur dans une zone qui est equivalente a 1/4 d un carre donc j ai reussi une fois 6.40m en general a 6.25m je suis a l aise

coment on fait pr le 1500m?

Moi je suis à l´aise à 6m40 je réussis presque tout le temps au 1er essais