par toutes les techniques ( sauf briquet) je galère et reste à 10 sec au 100 mètres.
j´suis mauvais certes mais le réglage 50hz ou 60 hz change vraiment qqchose car là j´suis en 50hz donc . ...
oui ca change qq chose
en 50hz tu va plus loin au javelot,triple sautplus vite au 800 et 1500
en 60hz tu va plus vite au 100,200,400 et les haies
alors essaie en 60
Nan pas au 100 m pq moi jé en 50 hrz et je fé 9.88
AVEC QUELLE TECHNIQUE ?
J´ai pas dit qu´en 50hz on descendait pas en dessous des 10s j´ai juste dit qu´on allait plus vite
PIPO avc mon index et le majeur