tout le monde!!!
je fais ce topic pour parler de la méditation!
Je veux savoir ce qu´en pensent ce qui méditent!
Moi j´ai commencé ya pas longtemps vers 12h et je me suis direct endormi!!alors j´aimerais avoir de vos conseils

c´est quoi la méditation ?

Pas bête la question, explique ce que c´est déjà.

exuzez d´avoir rien dit!
!L a Méditation c difficil a expliquer!c´est l´art de faire le vide!oui je sais c pas tres precis!en gros il suffit d´essayer de penser a rien et de faire un point de vue sur soi meme!Evidemment c censé etre beacoup plus précis mais bon!Pour les adeptes vous pouvez els aider a comprendre svp!merci

La méditation ets une méthode qui permet de maitriser le mental. On pense toujours et continuellement à des choses, qui nous influencent, qui nous bouleversent, qui nous mets dans tous nos états, apprendre à méditer c´est apprendre à utiliser son mental, ses pensées, comme un outil, pas comme quelque chose qui doit être présent de manière permanente.
Les moines bouddhistes adeptes de cette pratique se basent sur la respiration, ils font le vide en eux, et constatent leur inspiration et leur expiration.
Ce qui permettrait dans leur religion de ne plus laisser leur esprit (mental) de se disperser, et ainsi comprendre toute chose et de pouvoir s´élever spirituellement.

oulah, y´a pleins de "méditations" possibles, certaines plus dangeureuses que d´autres...