Pffff, la méditation à moins d´être moine shaolin, c´est pas la vie tout entière, c´est donc jamais poussé à un point tel en tant que simple amateur.
En méditatant, si jamais tu sais comment faire, tu arriveras juste à te calmer et à prendre un moment de répis apres les cours ou le boulot.
Ca n´augmente aucune de ces conneries...
Encore des histoires qu´on raconte aux gosses.
Les penseurs asiatiques qui parlent de force psychique ou mentale tirent leurs conclusion d´une méditation intensive et concrete, c´est pas des couillons qui méditent 5 minutes tous les dimanches (ca me fait penser au mec qui achetent 2 altheres et pensent qu´il vont se muscler sans rien faire ^^).
Ils partent de bases concretes et de travail de certains sport comme les arts martiaux pour trouver un moyen d´organiser leur pensée, rien de plus. Après si la méditation aide, elle a surtout un effet placebo, particulièrement au niveau de la force phisique, elle ne l´augement pas mais aide à ne plus ressentir la douleur, et pour les sport de combat, ca peut grandement aider!
Faut pas croire qu´en fermant les yeux et en fesant des bruits louche, tout devient clair.
Méditer 3 heurs c´est ne penser a rien, et apres penser librement!