Si tu n'as pas confiance en un site sur lequel tu veux t'inscrire, crée une adresse email juste pour ce site, n'utilise pas de mot de passe que tu utilises déjà ailleurs, ne saisis pas la moindre info personnelle. Du moins ça c'est pour la fiabilité "technique" du site.
En ce qui concerne la fiabilité des infos... bah t'inscrire ne t'engage à rien, non ? Juste s'il faut payer ou faire quoi que ce soit (envoyer des mails à des contacts par exemple), fuis ce site.