Bonjour je vais vous parler d'un truc chelou qui m'est arriver il y'a un mois ...

Chaque nuit je me levais en pleine nuit ok il y'a rien de bizarre mais à chaque à 3h44 et ça pendant une semaine.

C'est vraiment chelou que sa soit si précis

chaque fois*

L'horloge biologique, sans doute.
Au début, j'utilisais un réveil pour me réveiller mais maintenant, je me réveille automatiquement avant qu'il sonne.
Je pense qu'il s'agit, à peu près, du même phénomène.

Je pense pas que ce soit l'horloge bio, car elle est pas aussi précise, là c'est bien 3h44 pendant 1 semaine...

Et l'horloge bio c'est toi qui la programme (le réveil tout les matins à la même heure en est l'exemple )

Et je pense pas que l'auteur veuille se reveiller à 3h44.

Je pencherais plus vers un biais cognitif.

Si tu aurait la rigueur de noter sur un papier l'heure exacte de ton réveil, tu verrais que ce n'est probablement pas toujours cette heure exact.