Voila j'ai lu quelque topic et quelque article sur les paralysies et finalement c'est très flippant et j'ai peur d'en faire une un jour alors j'ai quelques questions !

1)Comment sait on quand sa commence?
2)Commment se calmer si on en fait une ?
3)Peut on stopper un paralysie qui commence ?
4)Ou sinon comment éviter les paralysies ?

Salut alberto.

1) Tu te réveils et tu es paralysé, tu ne peux pas parler juste sortir une syllabes très difficilement (comme si tu ne pouvais plus articuler).

2) La seule façon que j'ai trouvé et qui marche constamment pour moi c'est de me concentrer sur ma respiration et de garder son calme (ne pas paniquer)car rien de grave. De toute façon pendant la paralysie tu ne peux que clignoter des yeux et respirer donc concentration sur la respiration et sa passe ( tu va te rendormir illico et te réveiller plus paralyser .

3) Réponse 2 (Garde ton calme et respire)

4) La paralysie arrive le plus souvent quand tu dors sur le dos et manifeste des hallucination pas toujours sympathique quand il y a un peu de lumière dans la pièce.
Donc dort dans le noir et sur le ventre.

Moi je dors toujours sur le côté et sous la couette au cas ou

Mais quand je me réveille je suis sur le dos donc le seul risque est quand je me réveille en pleine nuit je pense

Il me semble que sa m'est déjà arrivé quand je dormais sur le côté.
De toute façon tu te rends compte que tu es paralysé quand tu ouvres les yeux (quand tu te réveille donc), quand tu dors, tu dors, tu ne peux pas être paralysé.
La paralysie du sommeil est un stade entre la réalité et le rêve.

Ça m'est arrivé une fois et c'était génial!
Enfin, pas pendant la paralysie, ou je paniquais en étant incapable de bouger d'un doigt

Les hallucinations possible lors d'une paralysie du sommeil sont en fait le reflet de ton état d'esprit, et de part le manque d'information ou les préjugés la plupart de ces expériences sont sous le joug de la peur, mais si tu sais qu'en fait c'est toi qui choisis si tu veux en faire une expérience très intéressante ou terrifiante alors part l'esprit tranquille quoi qu'il arrive, le reste a été résumé plus haut je pense. Sache que j'en fais environs 40 par mois volontaire et involontaire pour faire des rêves lucides ou des PA, et je pense qu'il faut au contraire aller vers la paralysie du sommeil plutôt que de l’appréhender car c'est utile à beaucoup de choses, et même amusant parfois

J'en ai eu une un jour, sur le moment j'ai bien flippé mais après j'me disait : Mon dieu c'est super !

J'ai eu quelque chose un jour, enfin ca m'ai arrivé deux -trois fois, enfait je me réveille, et je me sens lourd, je peux pas bouger et quand j'éssaye de parler je peux pas, c'est vraiment impossible, comme un muet quoi et ca ma fais flippé, mais je paniquais pas vraiment, je me rendormais et finalement en me réveillant plus tard, j'avais plus rien, mais j'ai eu aucune hallucination

c'est quoi vos histoire de paralysies là

paralysie du sommeil

traité des dizaines de fois ici.