Bonjour, je fait appel au " spécialiste ", voilà, j'ai un gros problème, je n'arrive plus a dormir, dès que j'approche du sommeil, je me sans pas bien et je me sans tourné dans tout les sens, quelqu'un pourrait me décrire pk ?

Svp, je veut juste des réponses !!!

Tu es bien gentil mùais ce n'est pas en ecigeant des réponses que tu en aura.
De plus, c'est le forum PARANORMAL, pas le forum J'AI DU MAL A DORMIR.

Donc si tu as un réel problème, commence par manger léger le soir, te coucher tot, lire pendant 1 heure avant de t'endormir et t'endormir de bonne heure (22h GRAND MAX). Parce que l'on sait ce que c'est ce sont les vacances, c'est la fete, on se couche à n'importe quelle heure, on dors mal et il fait chaud...

Et sinon tu te prends en main et tu vas consulter un médecin!

"dès que j'approche du sommeil, je me sans pas bien et je me sans tourné dans tout les sens,"

Ca me l'as déjà fait. Pile au moment où tu "sombres", paf ! Ca tourne de partout et tu te réveilles. Ou du moins, tu t'endors pas.
C'est normal. En fait, c'est aussi bête qu'un jeu de l'esprit. Il suffit d'arrêter de "conceptualiser" l'endormissement. Il faut arrêter de penser, débrancher. Et le sommeil vient.

Rien de paranormal la dedans, mes 2 VDD ont raison.

"commence par manger léger le soir, te coucher tot, lire pendant 1 heure avant de t'endormir et t'endormir de bonne heure (22h GRAND MAX)."

pour + de détail ton médecin de famille... ou tes parents.

Mince je croyais que c'était le forum paranormal ici, désolé !
Trompé de forum...

C'est vrai qu'en ce moment, 1 sujet sur 2 est sur les troubles du sommeil... Et comme par hasard quand il fait chaud... Que de coincidences paranormales...

http://fr.wikipedia.org/wiki/Insomnie