Bonjour ,cette nuit j'ai fais un rêve du moin je pense que c'étais un rêve , je n'arrivais plus à bouger et j'ai voulu crier mais IMPOSSIBLE ça a duré quelque seconde et c'est la que je doute si c'étais un rêve ou non, apres ce "rêve" je me suis dit OUF c'est que un rêve mais ça avais l'air bizarre j'ai recherché sur le forum et sûr des site il dise que c'est une "paralisie du sommeil" impossible vu que il parle aussi d'une bête noir qui nous étouffe ce qui n'étais pas présent dans mon "rêve" . Ma question est , est ce que c'étais un rêve ou pas. Merci de m'éclairé car j'ai peur

c'était une paralysie du sommeil

les sensations sont juste +- différente pour tous le monde

j'ai peur que ça se reproduise , y a t'il des chose à faire , des précaution à prendre pour éviter cette paralisye du sommeil ?

PiKan tes là ? UP stp

je ne sais ce pas qu'il faut faire je n'y connais rien
mais il ne faut pas avoir peur

ca arrives à beaucoup de gens les paralysies du sommeil parait-il

ok je vais essayé de ne plus m'angoisser merci PiKan

Si cela venait a se reprocduire, consulte ton medécin, il saura te répondre.

Se coucher plus tôt, avec un meilleur rythme de vie, manger correctement, éviter les causes de stress.

Shonin , voilà tu résume l'inverse de mon mode de vie pour l'instant , un grand merci à toi et à tout ceux qui m'on répondu

Salut, j'ai fais mon mémoire sur le sommeil.

Cette phase dans laquelle tu te sens paralysée correspond à une période du sommeil appelé 'sommeil paradoxal'. Durant cette période, l'activité du cerveau est intense mais les muscles sont paralysés. On est normalement endormi quand ça se passe mais il arrive que des personnes soient réveillées juste au mauvais moment. C'est sans doute ce qui explique la sensation que tu as ressentie.

Quoi qu'il en soit, ne t'inquiète pas, rien d'anormal. Si ça persiste, consulte ;)

merci vous me rassurez

Regardes les causes probables ici: http://fr.wikipedia.org/wiki/Paralysie_du_sommeil#Causes_possibles
Et évite-les

et voila , je vais mater un peu la télé avant de dormir mais......... j'ai tres peur que ça se reproduise.