J'ai déjà hypnotisé plusieurs personnes (pas en même temps). Et y'a rien de mystique là dedans. C'est juste qu'on utilise un mécanisme, le subconscient, pour ensuite suggérer ce qu'on veut.
Il faut savoir qu'on a deux choses, la conscience, et le subconscient. Le subconscient à la capacité de faire tout ce qu'on lui suggère, sans poser de questions contrairement à la conscience.
Ce qu'il faut faire c'est arriver à endormir la conscience pour permettre d'atteindre le subconscient. Bien sûr ça n'arrive jamais sans l'accord de la personne sauf dans le cas où elle est très influençable.
Donc ce que tu peux faire pour arriver à atteindre cet état c'est de dire à la personne de suivre uniquement ta voix, et ensuite de se relaxer. Suffisamment pour que la conscience tombe, où le subconscient est plus atteignable et ensuite tu peux lui dire avec un décompte qu'il sera totalement détendu, sans soucis, et serein quand il sera terminé. A ce moment la conscience est généralement en dessous du subconscient.
Et c'est à partir de là que tu peux lui suggérer des choses, par exemple moi j'ai suggéré à un ami qu'il n'avait plus de problème de confiance en lui, qu'il avancait sans crainte dans la vie, et qu'il n'avait pas peur de ses choix.
Et bien après quelques fois il est désormais beaucoup mieux dans sa tête, parce que le subconscient à exécuter ce qu'on l'a suggérer.
On peut très bien s'auto-suggérer en hypnose lorsqu'on connaît le mécanisme du subconscient, et ça peut être très utile pour enlever des blocages psychologiques si c'est bien fait.