c'est lourd je fait de plus en plus de paralysie du sommeil ... ça devien presque toutes les nuits quelqu'un peut me dire comment les stopper net ? merci d'avance

Les causes de la paralysie du sommeil :
- Dormir sur le dos
- Avoir des horaires de sommeil irréguliers, siestes
- Stress important
- Changement de style de vie ou d'environnement
- Certains exhausteurs de goût, contenant notamment du glutamate de sodium
- La lumière ambiante.

Donc regarde qu'est ce qui pourrait nuire à ton sommeil pour mieux dormir

Et pensse a rien quand tu t'endors , evite de trop reflechir

merci c'est simpa

Une question : la paralysie du sommeil est un réve réaliste ou un rêve réel , toi étant réveillé ?

hardyz Même si je ne connais quasi rien sur la paralysie du sommeil, je crois dire vrai en disant que c'est un rêve réaliste.

Ce n'est pas un rêve, c'est vraiment réel. C'est un état de demi-conscience lors duquel on ne peux pas bouger ni crier.

Merci fantastique, les mauvais tours du cerveau