inscrivez : ABRAXAS sur la paume de votre main gauche
puis tracez un pentagrame sur la paume de votre main droite ( pointe vers le majeur ) allongez vous dans votre lit , seul...
appliquez votre main gauche sur votre plexus , puis la droite par dessus .
bravo ! vous avez fais là le plus facile .
le plus dur reste à faire !
il vous faut rester parfaitement immobile mais malgrès tout dans un demi-sommeil .
le temps varie d´une personne à une autre : de 15 minutes à une heure selon les individus.
si vous savez patienter , vous ne serez pas déçu !
Bonne chance...