à tous !

L'été dernier, après avoir lu un roman dont le héros plongait dans le rêve lucide et expliquait de manière confuse comment essayer, je suis resté pendant quatres heures à me dire " 1, je reve, 2, je reve ... 4539, je reve ... "

Je suis arrivé d'un coup sur un reve, ou j'étais dans lucide mais je ne pouvais pas totalement controler mon reve, je bougeais comem je voulais mais je ne pouvais ni voler, ni exploser, bref ...
Par contre, à un moment, j'ai voulu me réveiller, et là j'ai eu très peur car je n'y arrivai pas ! Je me suis souvenu que tombé provoquai le reveil, alors je me suis jeté du toit de ma maison :P carrément

Depuis je réassaye souvent, la nuit dernière, je me suis couché bien tard car d'habitude j'ai vraiment du mal à m'endormir et je n'ai pas réussi à faire un reve lucide .

Malgré quelques topics qui en parlaient, n'auriez vous pas une bonne méthode pour une personne ayant mes caractéristiques ?

Merci d'avance ;)

Juste un petit si je pouvais avoir un réponse avant ce soir, ça serait sympa :P

Attend, j'ai pas compris ce que tu voulais...

Tu veux réussir à contrôler ton rêve, ou tu veux faire plus d'actions ?

Merci de me répondre

Tout d'abord je veux réussir à controler mon rêve, m'entrainer à le faire plusieurs fois ;)
Puis ensuite evidemment réussir à avoir plus de pouvoir sur mon rêve

J'éspère que je suis clair ;)

Je vais de dire une chose qui va t'aider .

Une jeune femme vivant autrefois en Italie plongée dans la seconde guerre mondial fesait un rêve toute les nuits ( un cauchemar plutôt ) . Ayant déménager au Etats-Unis elle a décider de se faire suivre pas une personne spécialisé . Le but était de faire disparaitre ce cauchemar terrible qui la rongeait toute les nuits . Voici l'entrainement qu'elle a suivi : Elle devait répéter plusieurs fois le même rêve en ajoutant toujours une fin car elle se réveillait avant . A force d'entrainement elle réussi à contrôler son rêve et il ne se reproduisit plus .

J'éspère que cela pourrait t'aider .

Non mais moi aussi, si je compte jusqu'à 5'000, je vais délirer.

Tape "rêve lucide" dans google et tu trouvera ton bonheur. Y a notamment un très bon article sur wikipédia que tu trouvera très très très facilement pour te renseigner. Sur ce forum parler des rêves lucides n'est plus toléré.
(Même si je ne suis pas d'accord avec cette décision, tu n'as pas le choix)

bye.

Depuis quelques temps de je m'intéresse au rêve lucide.
Je n'ai réussi que partiellement: je savais que je rêvais, mais je n'ai pas réussi à donner a mon rêve la tournure voulue.

Une question me trotte dans la tête, et je n'y ai pas trouvé de réponse.

On peut diriger son rêve, et voler par exemple.
Les sensations du vol, nous les connaissons, car nous connaissons la sensation de chute. On peut donc l'assimiler a ça.

Mais je me demande, est-il possible de rêver de quelque chose qui nous est TOTALEMENT inconnu?
Je vais prendre un exemple irrationnel et stupide, mais c'est pour matérialiser ma question:
Imaginez, vous n'avez jamais eu de rapport sexuel, et vous ne vous êtes jamais masturbé. Vous ne connaissez donc absolument pas la/les sensation/s que procure le plaisir sexuel.
Serait-il alors possible de rêver, lucidement, d'un rapport sexuel?

N'ayant jamais eu l'esprit altéré par une quelconque drogue, est-il possible de rêver, lucidement, qu'on est ivre?

Si vous savez, ou si vous connaissez un site donnant des réponses a ces questions, ca serait sympa de m'en faire part.

Merci

Et pour la question de l'auteur, moi, je me concentre sur ma respiration afin de ne pas relâcher mon attention. Ca marche plus ou moins bien, mais forcément, rien ne marchera du premier coup.

Je me suis déja posé la même question. En fait la réponse est simple. Oui.

On pourrais ressentir ces sensations tout simplement parce que dans tous les cas c'est le cerveau qui les génère. Qu'elles soient vécues réellement ou en rêve, çà chaque fois ceux sont nos neurones qui créent ces sensations. On peux donc dire qu'on a tous en nous un outil qui nous permet de ressentir ces sensations, elles sont déjà enregistrées, d'une certaine façon.

En prenant l'exemple du plaisir sexuel. Ce plaisir est générée par le rapport sexuel en lui même, je vous passe les détails. Donc le cerveau reçoit des informations qui le préviennent de ce qui est en train de se passer. Et automatiquement, avec le même schéma que pour toutes les sensations, il génère la sensation. En rêve lucide c'est la même chose, sauf que "l'information" est virtuelle, pas réelle. On peux supposer, même si à priori c'est impossible, qu'en imaginant assez fort d'avoir mal et en dupant le cerveau, on puisse vraiment avoir mal.

Intéressant, merci

Bonjour,

merci pour toutes vos réponses . POur bereg, tu a tout à fait raison, je crois avoir déjà vu quelque part que si l'on se concentre trop fort, on peut avoir vraiment mal, même au reveil, mais pour une blessure ouverte j'en doute .

Selon vous, est t'il mieux d'essayer de faire ça étant très faitgué, ou à l'heure habituelle du coucher ? Je rapelle que j'ai souvent du mal à m'endormir .

Et lorsuq'on utilise la méthode du " Je me concentre sur ma respiration ", comment voit-on que l'on reve lucide et que ressent-on ?

Merci une fois encore ;-)

J'ai déjà fait beaucoup de rêve lucide quand j'étais petit, mais totalement involontairement, bref pour me réveiller j'avais une technique toute simple. Dans mon rêve je fermais les yeux très fort, je me concentrais, et je comptais jusqu'à 3. A 3 je rouvrais les yeux, et normalement j'étais réveillé ;)

"Selon vous, est t'il mieux d'essayer de faire ça étant très faitgué, ou à l'heure habituelle du coucher ? Je rapelle que j'ai souvent du mal à m'endormir . "

Si tu as du mal à t'endormir c'est peut-être que tu n'arrive pas à entrer en état de relaxation suffisante, ce qui dois se passer c'est que tu dois continuer à te remuer et à ne pas trouver une position confortable tout en remuant tes pensées. C'est pour ça que tu ne trouve pas le sommeil. Il suffit d'uttiliser une technique de relaxation, (t'en trouvera pleins sur le net) et tu verra que tu sombrera vite dans le sommeil et que ta difficulté principale sera justement de lutter contre lui.

Je pense donc qu'il vaut mieux être en forme et ne pas être fatigué pour utiliser la technique de WILD (endormissement conscient).

"Et lorsuq'on utilise la méthode du " Je me concentre sur ma respiration ", comment voit-on que l'on reve lucide et que ressent-on ? "

Cette technique s'appelle le WILD et elle est plus complexe que "Je me concentre sur ma respiration".

En fait elle se divise en trois étapes, une phase de relaxation, une phase d'images hypnagogiques puis enfin l'entrée en rêve.

Pour faire simple tu dois d'abord parvenir à un état de relaxation total, un relâchement parfait de tous les muscles, une respiration lente et régulière, plus aucun mouvement du corps. Pour ça il y a de nombreuses techniques de relaxation que tu trouvera sur internet. Passé cette étape tu aura déjà beaucoup plus de mal à rester éveiller. ^^

Ensuite tu dois te concentrer sur ta respiration et te laisser aller au sommeil tout en restant attentif à ton souffle, c'est l'étape à mon avis la plus difficile. Si tu y parvient, tu entrera consciemment dans le sommeil et tu verra des images hypnagogiques. Elles se présenteront comme des "flash" répétés, des impressions, des couleurs, des formes, parfois même des sons qui viendront dans ta tête. Ces images ne sont pas physiques, elles sont générées par le cerveau.

Enfin tu te laissera entrainer par ces images et tu entrera directement dans le rêve, comme tu sera resté conscient jusque là alors tu sera automatiquement lucide (et d'une très forte lucidité de surcroit).

Merci beaucoup Bereg pour cette réponse, je n'en n'ésperai pas autant !

Je pense que mon principal problème venait de là, tu à tès bien décrit mon problème de relaxation . Je voulai justement essayer de faire une petite sieste cette aprèm', je cherche des techniques de relaxation et je vous informe de tout ça, merci encore ;)

Ps : L'autre tecnique est plus facile ? Car dans un reve, il est rare que je devienne lucide grâce à un détail .

Meme si s' a na rien a voir , il m est arrivait quelque chose d ' etrange, ya pas si longtemps : Je me couchait dans mon lit , comme chaque soir et c est en me reveillant que j ai eu une surprise : mon lit était completement défait ( drap ,oreiller . . . tout avez degager) j' etait en sueur et j avais une coupure sous le menton ( la coupure devait mesurer 3 ou 4 cm et devait faire quelque millimetre de profondeur ) et pourtant j avais aucun objet coupant et mes ongles sont tres court . Alors je n est aucune idée de se qu' a pu se passer , mais j avais trouvait sa un peu flippant .

Ouah ça m'a l'air incroyable, il faudrait voir si une blessure physique est possible .

Pour les méthodes de relaxation, chacune contredit l'autre, ce qui m'embête un peu après en avoir choisis quelques unes sur la toile ; L'un d'entre vous aurait peutt-être une méthode certifié personellement ?

"Merci beaucoup Bereg pour cette réponse, je n'en n'ésperai pas autant ! "
De rien, de toute façon j'aime écrire.

"Ps : L'autre tecnique est plus facile ? Car dans un reve, il est rare que je devienne lucide grâce à un détail ."

Il existe beaucoup de techniques. Les plus connues sont le WILD, MILD, rappels de réalité, WTCB (pas sûr de l'ordre des lettres >< ) etc.
Je t'invites à consulter ce lien:
http://fr.wikibooks.org/wiki/R%C3%AAve_Lucide

Notamment à la rubrique "Techniques d'inductions", tu pourra y trouver une description plus ou moins précises de toutes ces méthodes. Libre à toi de choisir celles qui te conviendra et de l'approfondir.
Il n'y a pas de meilleure technique, à chacun de trouver celle qui lui convient.

"Meme si s' a na rien a voir , il m est arrivait quelque chose d ' etrange, ya pas si longtemps : Je me couchait dans mon lit , comme chaque soir et c est en me reveillant que j ai eu une surprise : mon lit était completement défait ( drap ,oreiller . . . tout avez degager) j' etait en sueur et j avais une coupure sous le menton ( la coupure devait mesurer 3 ou 4 cm et devait faire quelque millimetre de profondeur ) et pourtant j avais aucun objet coupant et mes ongles sont tres court . Alors je n est aucune idée de se qu' a pu se passer , mais j avais trouvait sa un peu flippant ."

Je ne sais pas du tout ce qui a pu se passer mais il faut essayer de trouver une explication rationnelle, le paranormal n'explique pas tout hein. J'ai dans l'idée que la nuit on peut "remuer" et il m'arrive personnellement assez souvent de me retrouver sans rien sur moi le matin, quand à la coupure je pense que durant le sommeil on peux déployer assez de forçe pour arriver à se faire une coupure même avec des ongles courts. (Les somnambules par exemple, se montrent beaucoup plus forts que à l'état d'éveil )

"Pour les méthodes de relaxation, chacune contredit l'autre, ce qui m'embête un peu après en avoir choisis quelques unes sur la toile ; L'un d'entre vous aurait peutt-être une méthode certifié personellement ?"

Moi personnellement j'uttilise une technique qui marche bien chez moi. D'abord je trouve une position confortable, puis je me concentre sur une partie de mon corps (je commençe généralement par les pieds) et j'imagine qu'ils sont très lourds. Parfois je visualise qu'on les recouvre de plomb ou de ciment pour augmenter la forçe de l'auto-suggestion. Puis je fais pareil avec l'ensemble de mes deux jambes, puis mes bras, mon torse, et enfin mon visage. A la fin j'imagine que tout mon corps entier deviens (ça permet d'uniformiser un peu la relaxation). Ensuite je ralentit ma respiration et je la régularise (Cela sert à relaxer les muscles servant à la respiration), puis en dernier, j'imagine que mon corps deviens entière chaud. A ce stade là la détente est parfaite et je peux m'endormir en quelques secondes. ^^

Le plus dur ensuite c'est de rester conscient pendant l'endormissement! ^^

En faite , j ai oublier de le dire mais j' ai encore la cicatrice , elle doit faire 1.5 cm

Le cerveau peut donner l'impression d'une douleur intense, mais pas une blessure physiquement visible :p

Tu as dis toi même que ton lit était completement défait, tu t'es sans doute faite cette blessure toi même en bougeant, ou peut-être du somnanbulisme.

Oui sans doute Arcade, c'est vrai que ça semblerai un peu ... paranormal :P

Oui j'ai vu ça Bereg, et j'en suis très content, tu m'es d'une utilité extrement grande ; Je vais réassayer ce soir, j'éspère pouvoir réussir avec cette techniques que j'ai vu aussi plusieurs fois, j'en donnerai aussi des nouvelles .
Ps : Si, par un hasard extrement réjouissant pour moi, tu aurai MSN ou un autres logiciel de messagerie ?