Bon voila je me demandais si en faisant des POmpes des tractions et dips... On pouvais perdre de la rapidité car on prennait un peu de masse ?
J'esseye de me persuadé que non avec l'exemple de Bruce Lee qui était musclé et extremement rapide ,mes mon seul avis me persuade pas , si vous me donnez vos avis sa seré simpa !

Je me pose également la question mais je pense que cela dépend de chaque individu.
Moi par exemple, depuis que je me met à la muscu et tout, je n'ai pas l'impression d'avoir perdu vitesse, au contraire, j'ai probablement augmenté.
Il faudrait l'avis de quelqu'un pour savoir.

Enfin 100 120 kilos, ça depend pour qui.

Bruce Lee avait peu de masse, il disait lui même qu'il ne fallait pas trop en prendre.
Mais ça réduit surtout la souplesse, en fait (ça ne la réduit pas nécessairement si on la travaille encore plus), qui elle influence la vitesse.
Parceque la vitesse c'est aussi la maitrise de la chaine musculaire (la technique et sa parfaite maitrise), l'endurance sur le court-moyen-long terme (aérobie, anaérobie et anaérobie alactique), la capacité de récupération entre les rounds, le mental... L'explosivité en elle-même est -selon moi disons- une conséquence avant tout du mental.

Regardez Tyson (1m80 à peine et plus de 100 kilos), Fédor (grassouillet 1m83 plus de 100 kilos)... Et leur punch.
C'est avant tout une question d'életricité.

Et pour ça le travail en isométrie permet de bien ressentir les fibres musculaires, d'en recruter plus (d'augmenter donc le rapport poids/puissance plus qu'en régime concentrique pur).