bonjours à tous,

J'ai un problème :
Suite un entrainement de boxe, je me suis trouver avec une grosse crampe au bras droit en rentrant chez moi. C'était pas la première fois donc je me suis dit que sa allait passer mais surprise une douleur subsiste : c'est-à-dire que lorsque je tant mon bras mon muscle se contracte et je ressent une douleur... Conséquence, tant que cette douleur ne partira pas pas d'entrainement pour moi car je ne peux presque rien faire , que ce soit pompe, abdo rien ! En plus de sa, en cours je prend plus de temps a écrire =(.

Si quelqu'un a une solution je suis preneur ! Merci d'avance.

mange une banane ( et je ris pas la )

faut sucrer et boire.

j'pense que c'est plutot un mauavais coups, quand le muscle est chaud on sent rien mais quand il refroidit c'est moins marrant, je te conseil de le massé avec une pommade quelconque pour les coups matin et soir, sa devrait passé...

Ça peut être des dizaines de choses: claquages, élongation, courbatures, contracture et j'en passe.

Comme dit Alighieri.

Et puis les bananes c'est pas pour le sucre c'est pour le Magnésium, donc autant prendre du Magnésium en capsules régulierement pour éviter les crampes...

Merci pour vos rep ! C'est vrai que sa peut être n'imp mais je test la pommade plus la banane et je vais voir ce que sa donne ! ;-)

Hors sujet, mais chacun sa merde, moi quand le boxe, j'ai des problemes de GAZ (nofake :clown: ) Donc je bouffe et ne boit rien, sinon ça m'empeche de boxer

cocoMOUCHE --> c'est plus marrant de manger une banane nan :o-)) ?
en plus y'a du potassium et plein d'autres trucs au nom barbare qui doivent étre bon pour toi.

si t'as encore mal depuis hier c'est pas une crampe...
mais mange des bananes qd méme

On a chacun des petits problèmes quand on boxe.
Moi perso, je n'ai pas de gaz (enfin ça peut arriver :noel) mais c'est que parfois, je deviens enrhumé (le sale temps aide ) et quand je me prends un bon coup, j'ai de la morve qui vole.

J'ai eu la même chose au biceps droit il y a 2 ou 3 semaines, pareil que toi, c'étai assez handicapant et ça aduré 3-4 jours

Prend des cachets de magnésium : OPTIMAG à la pharmacie entre les repas 3 par jour

C'est pas une crampes bande de ploucs, c'est une grosse contracture..

Repos 6-7 jours et c'est bon

c'était il y a un mois...

Au cas où quelqu un d autre aurait ce probleme