Bonsoir a tous , je pratique la musculation depuis 10 mois et je voudrais pratiquer la Muay Thai !
Ce qui me gène , c'est que je ne sais pas comment travailler ma souplesse , et je sais que meme si je suis bien musclé pour mon âge , j'arriverai a placer des front-kick !
J'aimerais savoir si quelqu'un pouvait m'indiquer les differents etirements qui existent !

PS: j'ai deja fais de la Muay Thai , avant de commencer la musculation !
Mais avoir juste la carrosserie , mais pas le moteur , c'est con ! [ J'espere que certains auront compris ! ]

Bah...vas t'inscrire, et tu t'assoupliras pendant les entrainements ^^

Sinon fait des exercices d'assouplissement tous les jours.

moé egsod, perso j'viens de m'inscrire aussi ya 3 semaines, j'vois bien qu'il faut que j'massouplisse surtout par moi mm parce-que a l'entrainement on n'a pas qu'sa a faire, et j'vois bien que sa me block pas mal au niveau technique, genre pour les coups d'pieds comme les high kick, faut réussir a atteindre la tete donc voila j'ai un peu d'mal en plus j'suis pas très grand (1m76) et quand ta un mec d1m85 en face jlui tape les épaules et encore...

Avant de commencer la musculation , lorsque j'etais toujours dans mon club de Boxe , mon entraineur disait que j'avais une EXELLENTE force de frappe !
comme il me disait sur le ring , en s'entrainant avec les Paos " tu vas faire mal sur le ring ! "

Apres avoir aretté la boxe , j'ai fais de la musculation , puis je preparais des competitions de force athlétique , pour ce qui connaisse , je souleve 78 Kilos en developpé-couché pour 14 ans .
vous pensez qu'avec la musculation et la force developpé en soulevant de la fonte , mes coups seront plus puissants ?

tu risque d'être plutot lent, et si ta 14 piges et que tu soulève 78kilos ta croissance est dans la merde, mais bon chacun ses priorités...

ah aussi la muay thai tu vas avoir besoin de tes jambes donc fait pas comme moi, taff pas que le haut du corps.

Non je travaille tous mes muscles !
Ma croissance pour l'instant se porte bien , et il suffit juste de travailler un peu la rapidité !
Mais je veux juste savoir si je serais plus fort qu'avant !

Je crois que porter des poids n'a pas d'incidences sur la croissance.
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The king stay the king - D'Anglelo Barcksdale
Thin line 'twin heaven and here - Bubbles
And all the pieces matter - Freamon

Va t'inscrire et ton prof vous fera faire de nombreux étirements variés qu'il corrigera cay moins risqué

Tu auras plus de force mais tu perdras en vitesse si tu fais juste de la musculation.. L'idéal est de faire ta muscu travailler le haut et le bas et ensuite travailler ta vitesse et ta frappe

tich56 tes du 56 ?

oui en effet enfin faut réussir a pousser l'adversaire surtout si vous êtes plutot léger comparé a lui c'est pas simple, il faut tout de même de bonnes cuisses.