voila comme vous le voyez dans mon profil je suis educateur dans un centre de jeune et ce matin en reunion, les dirigenat sachant que je pratique le free fight, m´ont assigné la responsabilité de reprendre une activité boxe.
je vous demande donc des exemple d´entrainement adapté pour des jeunes de 6 a 18 ans tres reactif a tout genre de violence.
Quels sont les differents coup de poings a part les jab, direct, crochet et upercut? (s´il y en a d´autres ?)
j´ai pas mal de paire de gant a disposition, des paos et un sac de frappe.

je parle de boxe anglaise, les dirigent n´etant pas friant de boxe pied poing ( allez savoir pourquoi ?)

PS: pas serieux s´abstenir

Bah dèjà tu peux commencé par un échauffement ( corde, course à pied, flexionx, extensions, ect... ) tout sa pendant à peu prés 20 minutes, aprés tu peux commencer des enchainements sans gants, sans qu´ ils se touchent. Ensuite certains peuvent faire des enchaînements avec protections, pendant que d´ autres seront aux paos et sac de frappe.
Et finir par muscu et étirement.

( Je ne suis pas trés bien placé pour te conseillé un entrainement en boxe anglaise... )

oui c´est ce ce que je pensais faire... je vais leur faire un pt entrainement comme j´en fait en free fight en phase debout mais en evitant les pied vu que mes chefs ne veulent pas en entrendre parler

Pourquoi ils ne veulent pas en entendre parler ? ils ont peur que sa devienne trop violent

Si ta salle est entourée de glace, tu peux aussi leur faire faire du shadow juste apres la corde