Bonjour à tous, alors voila je compte commencer la boxe l'année prochaine et je voulais m'acheter un punching ball sur pied. Est-ce que c'est intéressant d'acheter cela ou pas? A quoi ça sert exactement? (qu'est ce qu'on entraine? et comment travailler avec/quels exercices faire avec?)
Merci bcp pour vos réponses.