Salut j'aimerais passer a la catégorie antérieur
Je suis poids moyen et j'aimerais passer en poids welters
Je fais 1M75 pour 73Kg et je ne suis pas gras mais j'ai quand même l'impression d'avoir des fesses un peu lourde et pas très ferme j'aimerais miser ma perte de poids la dessus et j'ai aussi des petites jambes bien musclé (un peu trop ou j'aimerais perdre) .
Mais je souhaiterais conserver ma masse sur le haut du corps (qui n'est pas non plus énorme )
Est il possible pour moi avec une bonne diète de perdre 4KG de graisse (minimum de muscle possible ) en deux mois ?
et si comment pourrais je affiner mes jambes qui sont certes puissante mais mangent beaucoup de poids
