Voila je voulais des avis sur mon entrainement tres irregulier de cet été.
Voila je pense en avoir fait le strict minimum

J'ai fait beaucoup de pompes,un peu moins d'abdos
J'ai travaille les biceps et les triceps
Et j'ai fait du shadow avec des poids d'entrainement de 2kg a chaque bras.

Voila tout ceci a un rythme tres irregulier .

Je voulais votre avis si je pouvais reprendre ma forme d'avant l'ete pour l'avoir au debut de ma 4eme saison

PS:j'ai 15 ans

Up svp j'ai vraiment besoin de vos avis

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Bof surtout si c'est irregulier perso j'ai rien foutu 3 semaines niveau cardio j'en ai chier juste les 2-3 premier cour de la semaine

Ouais mais les vacs c'est deux mois donc voila quoi mais merci d'avoir rep.

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-Pas de bonjour
-pas de s'il vous plait
-une signature
-un up abusif
-une question qui pourrait être posé sur deux topics (Celui de MrLv1 et sur la FAQ)

Pas top comme bilan

La plupart des gens ne disent pas bonjour
Svp je l'ai dit dans mon second post
Pour la signature j'ai pas fait expres
J'ai upper parce que personne repondait
Et pour le dernier argument c'est vrai

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salut,

tu devrais courir un peut aussi au moins une heure par jour

La plupart des gens ne disent pas bonjour Ca justifie tu crois?
Svp je l'ai dit dans mon second post J'avais pas vu, ok
Pour la signature j'ai pas fait expres Pourtant tu l'as encore
J'ai upper parce que personne repondait Ce qui est futile puisque ton topic était toujours tout en haut de la première page. Un up n'envoie pas un sms sur le téléphone des forumeurs tu sais, on est pas là on est pas là
Et pour le dernier argument c'est vrai et bah quand même