Salut a vous amis Boxeur !
J'aimerais vous poser une question.
J'ai entendu dire que pour ce renforcés les abdos il fallait en faisant ces séries, on pouvais ce faire taper sur les abdos.
Vous croyez que c'est vrai ou totalement faux ?

Perso je pense que en faisant ça tu apprends à encaisser la douleur (même si c'est pas la meilleur façon..) et que tu contractes en le faisant donc ça doit bosser un peu m'oui

J'ai un ami en boxe thaï, d'après lui on fait ce genre d'entraînement quand on a déjà un assez bon niveau en abdos, pour toi je sais pas, mais pour un débutant par exemple il faut pas.

D'accord merci de vos reponsed !
Terminator sa fais 8 mois que j'en fais tu crois que je peut le faire ?

Y'a des grades abdos maintenant ? Fait le c'est fait pour renforcer les abdos de taper dessus , ça sert a quoi de taper une fois les abdos renforcés ?

Bof je doute que ce soit la manière la plus efficace de les endurcir mais pourquoi pas

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zdeuhmen | 13 mai 2014 à 17:52:16

Y'a des grades abdos maintenant ? Fait le c'est fait pour renforcer les abdos de taper dessus , ça sert a quoi de taper une fois les abdos renforcés ?
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Tu n'a pas tord.

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SuIth | 13 mai 2014 à 18:28:02

Bof je doute que ce soit la manière la plus efficace de les endurcir mais pourquoi pas
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Tu a une autre solution ?

Sa sert a les renforcer et aussi à te désensibiliserben quelque sorte de la douleur, sa t'habitue à encaisser, c'est pas fait que pour ceux qui n'ont pas de solides abdos, même les meilleurs s'entraînent comme ça

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SuIth | 13 mai 2014 à 18:28:02

Bof je doute que ce soit la manière la plus efficace de les endurcir mais pourquoi pas
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Tu a une autre solution ?

Abdos/gainage

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Terminator_Man | 13 mai 2014 à 20:14:00

Sa sert a les renforcer et aussi à te désensibiliserben quelque sorte de la douleur, sa t'habitue à encaisser, c'est pas fait que pour ceux qui n'ont pas de solides abdos, même les meilleurs s'entraînent comme ça
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C'est ce que je recherche

SuIth oui c'est pour ce muscler mais sa aide pas a s'habituer au coup ? Si

Le gainage est plus efficace si tu veux renforcer (et donc avoir une meilleure résistance au coup), quand au abdos ça sert a te renforcer les abdominaux, mais je trouve le gainage plus efficace