Salut a vous.
J'ai un probleme, voila 8 mois que je fais de la Boxe et je n'arrive toujours pas a prévoire le coup que mon adversaire va me donnee.
Sa m'enerve je me mange tout les coups sans rien esquiver
Des solutions ?
MERCI !

Même problème, j'ai plus chercher à esquiver, je me suis musclé la nuque et je serre les dents

Ba oui mais pour esquiver faut anticiper non ?

Desaxe constamment. Si tu es de la gelatine sur patte, l'adversaire ne saura pas exactement où et quand frapper, il va hésiter. De plus, si tu es déjà en mouvement, tu vas pouvoir bouger plus rapidement

Ah ok en gros faut que je soit toujours en mouvement c'est sa ?

Théoriquement oui. Théoriquement, il faut que tu esquives tout sur tout, même s'il n'y a aucun coup. C'est ce qu'on appelle desaxer. Parce que si t'es un poutching ball, ben c'est facile de te viser, 100% des coups seront cadrés, que si tu esquives déjà alors qu'il n'y a même pas de coup, c'est beaucoup plus dur.

C'est comme viser dans la cuvette des chiottes. Quand t'es clean, il n'y a que quelques gouttes qui ne vont pas dedans, alors que quand tu es bourré et que ça bouge, là c'est beaucoup plus dur. Donc moins de réussite = moins de coups à esquiver

Ah ok je vois ce que tu veut dire.
Merci

C'est surtout la répétition de combinaisons qui te permettra d'anticiper!

Dans un sparring de Boxe Anglaise, tu dois te questionner sur qu'est-ce qui peut venir après un jab par exemple. 1-2? 1-4? 1-1 ?

Considère la boxe comme une chorégraphie. Considère les poings comme un langage. Sujet+verbe(+complément).

Je suis sûr que tu y arriveras.

Ah merci de l'astuce ar1018
Merci nWoOutsiders

Enfin, c'est de la théorie.

Ce que je veux dire, c'est que ça viendra autant avec l'entraînement qu'en utilisant tes méninges Tu utilises ta mémoire musculaire pour bouger en conséquence d'un coup et tu utilises ton cerveau pour savoir ce qui peut venir après: observation de ton partenaire/adversaire, mouvements de tête, position du corps, des jambes, orientation des pieds, hauteur des mains, orientation des poings, etc.

Concentre toi sur les détails et laisse ton corps faire le reste.

Mais en 8 mois, t'es pas prêt de prévoir quoi que se soit. Tu ne peux pas prévoir ce que ni tu ne maîtrises, ni tu ne connais.

J'ai lu qu'avec un bon contrôle de ses mouvements de tête, on pouvait amener la personne en face à attaquer d'une certaine manière. Du mentalisme de boxeur en quelque sorte, parce que tu sais où et comment tu es. Donc tu sais quels coups peuvent venir à toi. Donc tu te concentres sur les mimiques de l'individu en face pour le faire.

Mais tu ne prévoiras jamais tout. Car tu ne verras pas toujours tout.

Mais ne comptes pas y arriver prochainement. ça prendra des années

Merci de m'aider mon ami

De rien

J'ai un ami en bt, il m'a montré leur entraînement d'esquive/réflexe.
En gros tu met un gant au bout d'un manche à balais et quelqu'un te frappe avec vers la tête et tu essaye d'esquiver. C'est vraiment dure mais sa entraîne bien