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Liste des sujets

je veux commencer la boxe !

alligator-man
alligator-man
Niveau 9
16 octobre 2007 à 03:02:20

voila j´adore la boxe , la sensation , l´effet de monter sur un ring ,l´ambiance ...

mais je fait 1m75 pour 47 kilos
j´aimerai comencer la boxe normal (je connais pas trop les style de boxe )

que faire pour commencer ? quelle entrainements ? merci d´avance :ok:

master77
master77
Niveau 9
16 octobre 2007 à 08:35:35

C´est simple tu te trouve un pote et vous allez vous inscrire au club le plus proche de chez vous de boxe anglaise

[noel]-riri91
[noel]-riri91
Niveau 7
17 octobre 2007 à 21:15:01

Alors je vais t´expliquer les différente boxes que je connait:

La boxe anglaise: Uniquement avec les poings, après ça on encaisse bien les coup en poing et on les esquives biens.

La boxe française/savate: Pied/Poings, on est rapide, on bouge beaucoup et on enchaine poind pied, tu peux faire des coups sautant, retournée etc... on cherche l´efficacitée (c´est la boxe que je pratique) Certain n´aime pas cette boxe, mais non j´amais vus de vrais combats, j´ai vus un gars de la savate démonter un gars du mhuay thai^^

Kickboxing: Pied poing, on frappe avec les tibia, on reste très mobile

Fullcontact ou boxe américaine: Un peu comme la savate

Boxe thai: Coup de genou, tibia, poing, coude boxe efficace mais je trouv que l´on ne bouge pas assez

C´est tout se que je connait vas sur Google pour plus de précision!

peska34
peska34
Niveau 7
18 octobre 2007 à 17:08:11

Pour ce qui est du kickboxing : tu as fait une petite erreur , on peut pas se servir des tibias.
Et la difference entre la savate (boxe francaise) et le full contact (boxe americaine): a la savate il faut armer ces coups avant de taper ce qui n´est pas super.
Je te conseilles la Boxe anglaise pour commencer.
Tu auras une frappes devastatrice et une tres bonne esquive.

warrior_winn2
warrior_winn2
Niveau 10
19 octobre 2007 à 17:04:25

faut se préparer aux nez cassés et aux coups par contre^^

Alighieri_Dante
Alighieri_Dante
Niveau 36
19 octobre 2007 à 18:46:58

Me semblait avoir fait un post à ce sujet ya un moment mais pas moyen de mettre la main dessus :s .

Bon c´est du grosso-modo que je vais te donner mais tu pourras toujours te renseigner sur les sites des fédérations dans le pire des cas.

Boxe Anglaise: La plus connue. Celle de Rocky ou de Mohamed Ali. N´y est autorisé que les coups au-dessus de la ceinture et de face (aucun coup dans le dos). La surface du frappe du poing se fait avec toute la zone de la base des doigts jusqu´à la fin de la première phalange. Les coups en revers ou autres sont interdits. Les coups les plus communs sont le jab (coup direct du bras avant), le direct (coup direct du bras avant), le crochet (coup circulaire du bras avant ou arrière), l´uppercut (coup remontant du bras avant ou arrière). C´est une boxe très dure qui forge pas foncièrement un physique très agréable pour une fille :S .

Boxe Française: La boxe nationale (et si peu représentée alors que c´est une très bonne école) qui possède les mêmes coups et réglement que la Boxe Anglaise au niveau des poings. Elle ajoute cependant des coups de pieds qui peuvent être de face ou circulaire (sautés ou non). Les dits coups de pieds ne sont portés qu´avec le pied sur toute la surface du corps (au-dessus et en-dessous de la ceinture en excluant bien évidemment le triangle génital), pieds munis de chaussures. De plus les coups de pieds doivent être armés, c´est-à-dire que doit apparaitre une phase où l´on prépare le coup pour frapper (perso je m´y connais pas des masses dans cette notion). C´est une boxe qui a un certain succès chez les filles et qui donnent des physiques pas désagréables. Très tactique et très pédagogique.

Boxe Américaine/Full Contact: Niveau poings même chose que les boxes précédentes. Au niveau des coups de pieds contrairement à la Boxe Française on est pas obligé d´armer le coup avant de le lancer et la zone de frappe se situe environ dans une zone comprenant la moitié infèrieure du tibia jusqu´au bout du pied. Cependant la zone de frappe pour les jambes ne se situent qu´au-dessus de la ceinture. En-dessous ne sont autorisés que les balayages. Les coups de pieds portent des noms anglais même si la discipline vient du karaté; on trouve le front kick (coup de pied de face), le middle/ high kick (coup de pied circulaire au niveau du torse/tete), le side kick (coup de pied de coté où l´on frappe avec le talon), après on peut rajouter tout ce qui est coup de pied retourné, sauté etc. Boxe aérienne et au style très particulier. Niveau physique que ça donne pas de commentaires...

Boxe Thai/Muay Thai: Boxe connue comme la plus complète car contient les éléments de la Boxe Anglaise pour les poings et tout le panel de coup de pieds qu´on trouve en Full Contact et en plus des techniques qui lui sont particulières. Tout d´abord contrairement au Full Contact, les coups de pieds en dessous de la ceinture sont autorisés (ce sont les low kick qui sont des coups de pieds circulaires), de plus cette boxe autorise les saisies qui sont interdites dans les autres (ou limitées). Les dites saisies permettent l´exécution de techniques telles que les coups de genoux ou de coudes. Boxe très complète (mais peu spectaculaire) donnant un physique plutot longiligne.

KickBoxing: En gros et si je me trompe pas (oui le KickBoxing est une discipline pas très homogène) c´est de la Boxe Thai sans saisies, coups de coudes et coups de genoux. Le reste est autorisé. Peu de choses à rajouter de plus vu sa forte ressemblance avec la Boxe Thai.

J´ai essayé d´être le plus précis possible mais il très probable que j´ai fait des erreurs, donc une recherche complémentaire est à faire :ok: . Sinon pour l´intégrité du visage la boxe n´est pas super connue pour laisser un visage sans dommage après ça dépend avec qui tu combats et quelle puissance est mise durant un combat.
M´enfin la meilleure façon de se renseigner est de voir ce qui se fait dans les clubs de tes environs et de choisir en fonction car plus que la discipline c´est toi qui fait le choix de pratiquer ce qui TE PLAIT.

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