Salut alors voila j´aimerai commencer la boxe j´ai 14 ans je fais 1M78 pour 73 kilo j´aimerai savoir comment sa se deroule les premiere fois merci.

J´sais pas, j´vais y aller à un entraînement dans 5 minutes

oui raconte moi un peut apres

Ben je sais pas si c´est pareil partout mais pour moi on commence toujours par de l´endurance (on court,on fait des flexions,extensions,des pompes,on marche en canard,etc),puis on commence à "boxer" (on apprend les techniques etc) et à la fin on finit par des abdos

J´ai pas commencé avec les autres mais avec un pote, on a fait des tour de térrain (moi 1600m alors que je suis une daube dans l´endurance ) et puis on y ai allé, on a commencé à se mettre dans le ring, on était 5-6 et on tournait en rond, à faire des mouvement pour s´échauffer etc...

Ensuite, ceux qui avaient des bandelettes on pris ont commencé à faire de la corde à sauter, l´entraîneur nous a dit de mettre des gants, et on devait taper des direct dans les gants du voisin (2 par 2) etc... des exercices simples quoi pour les novices.

Ensuite je suis parti. J´ai fait q´un éssais gratuitement, tu ne paye pas et si tu veut en faire, c´est là que tu t´inscrirs. Au début, j´était stréssé mais sa a été

Pourquoi t´étais stressé?

c´était mon premier cours Mais j´ai vite vu comment c´était, c´était génial

Je vais m´inscrire dans un club qui est dans un camp militaire

s´apres vous quel est la chose la plus importante qu´un boxeur dois avoir pour triomphé ?

Endurance et ténacité...

la boxe c´est certe des techniques... mais si tu n´a pas d´endurance ni de mental laisse tomber...

moi j´ai jamais appris a boxer dans un club, mais avec un entraineur "perso" qui avais un gymnase, mais il n´est plus avec nous aujourd´hui, paix a lui

Dans mon club de boxe (anglaise), on commence avec l´endurance, course ,pompes, abdos, marcher en canard en balançant la tête sous une corde (je sais ,dur à expliquer) puis corde à sauter et quelques autres exercices physiques, ensuite on commence l´entrainement technique, on s´entraine aux différencts mouvements, sparring, sac de frappe etc...