Je voudrais savoir dans un club de box, quesqu´on fait? on s´entraine avec quoi comment ... Si on fait obligatoirement de la compete etc... merci de me donné le plus de renseignement possible .

Course, sac (divers types), sparring (combat d´entrainement).
SI tu veux un peu plus de renseignement je pense que tu peux trovuer des vidéo sur le web ou tu peux lire/regarder des films/animé/manga sur la boxe.

entrainement type (boxe thaï amis sa doit etre idem pour les autres masi les techniques changes) :
-échauffement, 5mn de course à pieds
-30 mn de battle corde (corde a sauter entrecouper d´accélérations et pompes)
-travail shadow pour la vitesse
-sparing
-sac et en parallèle ring si il en a un.

compétition pas obligatoire suivant les club, rare meme très rare que ce soit obligés