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repos après muscu

-robsondesouza-
-robsondesouza-
Niveau 10
15 septembre 2007 à 15:00:07

voilà je me demande pourquoi on conseille du repos après avoir pratiqué la musculation, est ce que ça permet une meilleure évolution du muscle ou c´est juste pour éviter les blessures?

Alighieri_Dante
Alighieri_Dante
Niveau 36
15 septembre 2007 à 18:58:11

Les deux :-)))

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