Salut à tous!

Je fais de la Boxe Thai depuis 3 ans.
Depuis environ 1 mois, ou peut-être moins, j'ai perdu beaucoup de puissance au niveau de la jambe, je comprend plus rien..

Quand je frappais dans le bouclier avant, on entendait bien résonner dans toute la salle, maintenant, on entend presque plus rien! Même en m'étant toute ma vie dans les coups, j'ai plus de puissance qui sort! Très frustrant, j'ai l'impression de redevenir débutant..

Pourtant je mange bien (Presque jamais de sucrerie, pas de sucre dans mon café, je respecte les repas etc..), je fais parfaitement le mouvement de jambe, je dors très bien, même mieux qu'avant, j'ai la motivation etc.. Enfin tout et pourtant, mes kicks n'ont plus de puissance!

Vous en pensez quoi?

Merci de vos réponses!

Depuis un moment j'ai des maux dans le bas du dos, mais assez légère car à l'entraînement, quand je frappe j'ai pas mal, c'est plus quand je suis assis ou quoi, mais sinon je pense pas que c'est à cause du dos car la douleur qui en ce moment est légère, ne m'empêche pas de frapper.

Depuis le week-end j'ai aussi des ballonnements au niveau du ventre, ventre gonflé alors que y'a pas longtemps j'avais le ventre plat avec des abdos qui commencaient enfin à ressortir.. Mais c'est pas ça non plus car même avant mon ventre ballonné, j'avais perdu de la puissance.

Oui, on appelle ça la grossesse. ça arrive chez certaines femmes qui n'ont pas de rapports protégés. ça dure 9 mois en moyenne.

Tu peux te la mettre ou je pense ta grossesse.

jerry

Essaye de faire une cure de vitamines !
Dés-fois ton corps peut être anémié de certaines vitamines ( ce qui explique surement ta perte de puissance ) Ou sinon va chez le toubib

Essaie de faire sinon pendant un Mois une cure de magnésium, ça te fera beaucoup de bien et te détendra, tu es sûrement fatigué même si parfois tu ne le sent pas. Puis des fois, le meilleure entraînement, c'est le repos, faut parfois prndre un peu de recul pendant une petite semaine.

Je suis en plein repos, j'ai eu entraînement jeudi la dernière fois, je vais bien me reposer jusque mardi pour récupérer (même si je sens que je suis pas fatigué)

Pour la cure j'ai demander à mes parents, mais ils ont l'air de s'en foutre vraiment de mon problème. Il y'a pas d'autres moyen de reprendre beaucoup de vitamines? J'ai pensé à manger beaucoup de fruits mais il paraît que les fruits contiennent beaucoup de sucre en réalité, et j'aimerai perdre du ventre car je le trouve assez rond..

Sinon depuis un moment, j'arrêtais pas de faire des abdos et gainage chez moi chaque jour, peut être est-ce du à ça? Même si je pense que ça n'a pas de rapport avec une perte de puissance.

programme muscu : méthode bulgare ! résultat assuré

Pour la méthode bulgare j'ai pas le matériel, appart 2 haltères de 3 kg..