Salut a tous !
Voila je fais de la Boxe Thai et mon problemme et que je n'arrive pas a esquiver les coups.
Pourtant j'essai mais quand j'esquive je me prend quand meme le coup
Auriez vous des conseils utile a me donnes ou petit exercice a exercer
Merci a tous et bonne soirėe

Changer de style de boxe Les esquives en thai, connait pas!

Sinon t'as juste à t'entrainer a bouger, retirer ta jambe avant d'un pas de retrait avant de la réavancer, ou mobilité du buste... Plus t'en feras et ça viendra

Ah salut Nico moi ces Sac-a-Degueuli tu te souvient
Sinon il y aurais pas des exercices a faire pour s'entrainer j'arrive pas a enticiper les mouvement
Ps : dsl pour les fautes je suis sur phone

Franchement je m'entraine sur une esquive particulière et je me force a la repeter durant tout l'entrainement (Surtout en libre). Et il n'y a pas d'exo magique, plus t'en fais, plus t'auras l'oeil, et donc la rapidité d'esquiver...

ok je vais essayer mais ces pas facile
tu te prend des coups tu doit penser a esquiver frapper etc...

D'autre conseil

Bah peux tu nous dire ton gabarit car cela dépend aussi de l'adversaire, si tu fais 2 mètres ca sert à rien d'esquiver en se baissant tu prendras quand même le coup

Je fais 1M71 et 56 Kg mais avant que vous disiez maigre je trouve bizzard car j'ai un peu d'abdos qui ressorte et j'ai des bras
J'aimerais bien etre carrė

Tu veux être carré: muscu&natation.

Mais honnetement

tu ne nous informes absolument pas sur ta gestuelle, sur ta stratégie de combat.

Qu'est-ce que tu veux qu'on te dise ?

Youtube.
Regarde ton adversaire.
Combats.
Demande à ton coach.

Ma strategie :
Je commence le sparring tranquille en donnant des Jabs pour essayer de reperer comment l'adversaire reagi
Ensuite je fait un assaut enchainement Upercut,direct,crochet,middle et je recule en envoyer un hight kick
Sinon quand je me prend des coup j'ai tendance a baisser la tete et j'y travaille ca.
Sa le demotive a force de me manger tout les direct et crochet qu'on m'envoi

Les esquives en thai ça sert à rien limite, parfois je vois des guignols qui tente des retraits du buste sur des high kick
Si tu fais une rotative tu te prends un genou, latéral un kick obligé, retrait du buste tu te fais allumer la jambe

J'ailerais au moins avoir le reflexe de me pencher sur le cotė quand le mec en face envoi un direct

j'aimerais *

Dans ce cas là contre direct, esquive pas pour esquiver, si t'esquive sans contrer en thai et que le type analyse un minimum il va te laisser faire pour t'allumer

ah ok j'esquive et je contre attaque ?

up sa m'interesse

Up